Iwọn gymnastic jẹ yiyan pipe fun ikẹkọ ara oke ati awọn ipa iṣẹ ṣiṣe mojuto lati ṣaṣeyọri awọn anfani amọdaju nla.
O jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ ikẹkọ agbara ti o rọrun julọ ati ti o munadoko julọ ti o le ṣatunṣe ati bẹrẹ ni iṣẹju diẹ.
Iwọn gymnastic yii le ṣe iranlọwọ lati ṣe agbero awọn iṣan ti gbogbo ara rẹ, o munadoko pupọ ati nija, o jẹ ọna iṣọpọ lati mu iṣan diẹ sii.